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ウエストダイエットの目標

実際にウエストダイエットをする場合には目標が必要です。単純に体重を減少させるためにダイエットをするのではないでしょう。ダイエットをすることによって健康を手に入れたい、素敵な洋服が着たい、かっこいいスタイルを手に入れたいなどの目標があるでしょう。それぞれの人によってダイエットの目的は異なるものですが、ダイエットを達成した時にしたいことがあるでしょう。

多くのダイエットをしている人が、スリムなウエストを手に入れたいと思っているようです。とくにウエストが締まった女性は、もっと美しくいろいろな洋服を着ることも可能になります。どのくらいの目標設定をして、ウエストを引き締めるためのダイエットをするのがベストなのでしょう。理想的なウエストのサイズをワコールの人間科学研究所が示した数値だと、身長×0.38だといいます。女性で身長が158センチの場合は65センチということです。

女性に対して男性が持っている理想の体型は、ウエストとヒップが7対10ぐらいだといわれています。ダイエットをしている若い女性の多くは、痩せているほうが健康的で、男性はスリムな女性が好きだと思ってダイエットに励んでいるようです。多くの女性が思っているほど、男性が良いと思っているウエストのサイズは細いものではないという統計もあるといいます。細過ぎる数値を目標にしてウエストダイエットを無理して行うことのないようにしましょう。

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